Comme dit dans nos précédents articles et selon les spécialistes, en plus de l’ exercice physique; de la gestion du stresse, notre santé est fortement liée à notre alimentation qui à son tour est fonction de notre groupe sanguin. Le groupe sanguin est ce qui détermine ce que nous devons et ne devons pas manger pour demeurer en bonne santé. Voilà donc le régime alimentaire adaptée au groupe sanguin O selon Dr. Cécé Jean BÉNÉMOU, naturopathe et professeur de biologie cellulaire.
Alicaments(aliments médicaments; recommandés aux personnes du groupe O) : mouton, veau, boeuf, cœur, foie, gibier à poils, sardine, huile d’olive, grain de courge, pain de blé germé, épinard, gombo, patate douce, oignon( jaune et rouge) persil, poivron rouge, figues, pruneaux, prunes, jus( ananas, cerise noire, pruneau) , piment de Cayenne, curry, gingembre, citronnelle, eau( plante gazeuse).
Aliments poison(toxiques aux personnes de ce groupe sanguin): porc, sanglier,crème glacée, lait écrémé, demi écrémé, entier de chèvre, yaourts, huile (arachide, palme, maïs raffiné, coco), graisse animale, cacahuètes et beurre de cacahuètes, noix de cajou, haricot( blanc, rouge), maïs et produits dérivés, pain, farine( blé toutes sortes), aubergine, avocat, pomme de terre, olives noires, feuilles de moutarde, Orange, mandarine, melon, banane plantain mûre, noix de coco, jus( d’Orange, de pomme ), ketchup, poivre(blanc, noir moulu), sel raffiné, sucre raffiné, alcools forts, café, tous sodas, thé noir, vin(canne à sucre, maïs ), arachide.
Aliments neutres(aliments ni poisons, ni médicaments) : poulet, canard, perdreau, carpe, crabe, crevettes, escargots, grenouilles, beurre, fromage de chèvre,fromage et lait de soja, huile(colza, soja, sésame ), amande, et beurre d’amande, graines de soja, petit pois, gari, foufou, riz(blanc, complet), galettes de riz, mil, ail, tubercules et feuilles de manioc, carottes, ignames, tarots,laitue, concombre, courges, oignon, tiges, olives vertes, tomate, poivron jaune et vert, champignons divers, ananas, banane douce, goyave, mangues, pamplemousse, raisin(blanc,noir, sec ) papaye, pastèque, pomme, jus (pamplemousse, tomate, raisin, papaye), confitures de fruits autorisés, sel de mer, miel.
Manger bien, ce n’est pas manger de la viande, du poulet ou des aliments chers, c’est plutôt manger ce qui est bon pour notre organisme.
Morlaye KEITA tel: 626623148
